Momento saúde: como reforçar a imunidade?

A preocupação com a imunidade aumento durante a pandemia de Covid-19. São inúmeras as dicas para melhorar a saúde e deixar o corpo mais resistente para evitar uma eventual doença ou, pelo menos, enfrenta-la de maneira mais eficaz. Porém, como saber se tais orientações são, de fato, saudáveis?

Alimentação e imunidade: conheça os mitos e verdades

Pensando nisso, a nutricionista do Centro de Atenção à Saúde (CAS) da Unimed Pato Branco, Karise Brasil, traz no Momento Saúde algumas dicas para reforçar a imunidade. A profissional lembra que essa proteção do corpo surge de um conjunto de diversos fatores que vão além da alimentação, como a prática de exercícios físicos e uma boa noite sono. Confira:

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