Momento saúde: alimentos que reduzem a ansiedade

A alimentação balanceada é uma grande aliada no combate a diversos problemas de saúde, sejam eles físicos ou psicológicos. Optar por alimentos mais saudáveis, reduzindo o consumo de industrializados e fast foods, é uma forma de emagrecer, ter mais qualidade de vida e, ainda, diminuir o estresse e a ansiedade.

Momento Saúde: você sabe como lavar as mãos corretamente?

O Momento Saúde da Unimed Pato Branco dessa semana traz a orientação da nutricionista do Centro de Atenção à Saúde (CAS), Valéria Teixeira Pegorini. A profissional explica que alimentos como oleaginosas, probióticos e, até mesmo, bebidas como o chá verde, podem atuar na redução desses sentimentos. Confira:

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